Sembelit selepas bersalin?

Oh tidak. Perkara yg paling mommies2 takut bende ni lah. Sembelit dlm pantang! Termasuk lah I, dengar pengalaman dr kawan2 yg dh bersalin ramai yg kne sembelit. Sbb ape? Sbb takut nk ke toilet lah. Risau nt jahitan terbukak bila meneran. Adush.. ngeri tau. Macam I pulak lepas bersalin Aisyah masuk je wad I rasa nak poop. Mana tak nye sebelum masuk labour room I hentam nasi dulu sepinggan. Hahaha. Untuk energy nak push Baby Aisyah. So time tu I dah was-was dah nak g toilet ke x? Xpela I pergi la dari nak menangung seksa kne sembelit nnt. So alhamdulillah I dapat membuang dengan jayanya tanpa perlu meneran pun. Bende2 alah dlm perut tu kluar sendri je. Nak tau rahsia? I minun jus prune ni je beli kat Giant RM 20 sebotol. Xperlu minum banyak. Just 1 teguk je kang takut sakit perut lak. I minum ni masa 3 hari sblm bersalin memandangkan I mmg dh admit wad at that time. So mmg sepanjang pantang tu, I akan minum jus prune je sbb senang nak membuang dan melawaskan. Ikutkan org tua2 dorg xbagi minum tu sbb katanya prune ni sejuk. Tp I xikut pn dr I nak menangunh sakit sembelit nanti baik I minum. And make sure badan tu minum air putih banyak keyh.  Contoh gambar jus prune tu boleh tengok kat bawah. I mmg minum brand ni je. 100% rasa prune. Gitchuu